在食品中发现异物，应立即联系商家并要求全额退款，同时要求商家支付食品价款十倍或损失三倍的赔偿。根据《食品安全法》第一百四十八条，消费者的权益受到损害时，可以要求经营者或生产者进行赔偿，并要求支付相应赔偿金。
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针对食品异物问题，消费者可以采取法律手段索赔并向相关部门举报。向商家提出索赔要求的同时，也可以向监管部门报告此事，以维护自身权益并促使商家遵守法律。
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如果在食品中吃出异物，首先要保留证据，可以通过视频监控或手机拍照等方式进行取证。随后向商家提出索赔要求，如果沟通无果，可以向消费者协会或监管部门投诉，甚至通过法律途径解决，以确保权益得到保障。